先月、サナギになった我が家のオオクワガタ
サナギから羽化するその時を見逃さないように
本当はそっとしておいてあげないといけないのですが
毎日チェック
そんなある日サナギが見当たらない…
ライトで土の中に光をあててみると、何やらもぞもぞと…
よく見ると足のような、触覚のようなものが見える
これはもう羽化してしまったか！
恐る恐る土を掘ってみると
立派なハサミが見えました
羽化したばかりだと、まだ背中が白いのですが
すでに綺麗なツヤのある黒色をしていました
黒いダイヤの異名は伊達ではないですね（笑）
昆虫もしっかりお世話をすれば、期待に応えてくれて成長します
人も、年齢に関係なく筋トレをすれば筋肉がつく
ストレッチをすれば柔軟性が向上する
有酸素運動をすれば体力がつくし、生活習慣病の予防もできる
毎日の積み重ねが大事
当ジムでは会員さんにメニューを作って運動してもらっていますが
すぐにメニューは変えません
なぜ変えてくれないのだろうと、思っている会員さんもいると思います
変化のないメニューは大事な運動だと思っていただければ良いと思います
大事だから変えない！
変えないことによって、柔軟性を維持したり、体型を維持したり、
体力を維持するのです
それでも変化（体力向上、柔軟性向上など）する人もいるので
そこは見逃さないようにするのが大事！
ツヤのある黒いダイヤを見つけた時のように
ツヤのある筋肉の張り、柔軟性を発見していきたいです
健康運動指導士 中村修