健康講座

健康講座は、定期的に、健康や運動についてのテーマを設けて、当ジムのスタッフがお話しをする講座です。
スタッフが勉強してきたことを、1時間の講習会でみなさんのお役に立てる情報としてお伝えできたらと思います。

会員ではない一般の方も参加出来ますので、みなさまぜひお越しください。

シニアジムP＋2階ホールにて開催です。

参加費は無料ですので、みなさまのお申込みをお待ちしております♪

毎回約定員20名で実施します。

ジム受付にてお申し込みください。

（お電話での予約も可能です。オンライン予約はありません）

ふるってご参加ください。

★2024年度の講座予定は以下の通りです★

★2023年度実施健康講座★

2023年
日　　程				タイトル（テーマ）	講　師	ステータス
第27回	6	30	(金)	腰の筋肉が張っていませんか？	中村　修	終了しました
第28回	7	28	(金)	1日に必要な水分摂取量摂れていますか？	二之形公子	終了しました
第29回	8	16	(水)	乳がんとセルフチェック～基礎知識・サバイバーとの接し方～	村田　美怜	終了しました
第30回	9	29	(金)	運動と栄養でしっかりダイエット	服部　修平	終了しました
第31回	10	27	(金)	ストレッチポール、正しくのれてる？	中村　修	終了しました
第32回	11	17	(金)	今日から姿勢を意識しよう	二之形公子	終了しました
第33回	12	22	(金)	はじめてのプロテイン	服部　修平	終了しました
2024年
第34回	1	15	(金)	捻挫を理解しよう	中村　修	終了しました
第35回	2	22	(木)	認知症を知ろう（認知症サポーター養成講座）	野尻　陽子村田久美子	終了しました
第36回	3	8	(金)	健康寿命のカギは○○	二之形公子	終了しました

★過去の講座のテーマは以下の通りです★

シニアジムP+のトレーナーが、生活習慣病改善やロコモティブシンドロームの予防など、運動についての相談を行います。

・検査の結果があまり良くなく、医師に運動を勧められた。
・運動を始めたいけどどうしたら良いのかわからない。
・自分でできる運動を知りたい。
…などの悩みをお持ちの方。ぜひ、ご相談ください。

日　時：毎週月曜日・金曜日
＊金曜日はお休みの時もありますので、予約カレンダーで確認をお願いします。
①14:30～　②15:30～　③16:30～（完全予約制）
場　所：湘南内科医院　第1診察室
対象者：湘南内科医院に来院したことのある方
（ご家族や付き添いの方など、患者さんでなくても可）

お問合せお申込みは、湘南内科医院まで（☎046-822-1034）