施設のご案内

ふれあいカフェ

椅子に座って水分補給。みんなが語り合う場としてご利用いただけます。
ホッと一息しにいらしてください。
毎日午後から、どなたでもご利用いただけます。
特に毎週火曜日の午後は「ふれあいカフェ」としてお茶やお菓子の提供もあります。

受付カウンター

日々の受付やご入会受付もこちらにて。 笑顔のトレーナーがいつでもお待ちしています。

ストレッチルーム

運動の最初に身体をほぐし、最後にクールダウンしましょう。
オリジナルDVDを見ながら、気持ちよく筋肉をのばします。

スタジオ

スタジオレッスンはこちらでも行います。
大きな鏡に全身を映してボディーチェックしましょう!
各講座やイベントもこの部屋で開催します。

有酸素運動マシン

リハランナー(写真左奥の2台)は、安全性を重視した頑丈な作りで、ゆっくりした歩行から軽いジョギングまで対応しています。
リハバイク(写真左手前の2台)は低い座面で乗り降り楽々♪
安全にペダルこぎ運動ができます。
また、白い方のバイク(写真右)は、最大酸素摂取量が測定できます。

油圧式筋トレマシン

筋トレは肩こりや痛みの改善、血圧や血糖値を下げる効果も!
筋トレマシン7台のうちの3台は、1台3役の複合機です。マシンからの乗り降りがしにくい方でも1台で複数のトレーニングが可能です。
筋肉をつけることによって、脂肪も燃えやすくなります。

更衣室

ロッカー完備の更衣室です。
受付にてロッカーのカギをお渡しします。
荷物を入れたらカギを預けていただくので安心です。
女子更衣室には化粧台もあります。

2階ホール

2階には広いホールがあり、テーブルと椅子を完備しています。
ヨガマットを敷いてスタジオレッスンを行ったり、P+カフェなどのイベントでは、テーブルと椅子を利用しています。
ハート♡カクテルの音楽療法のときは、ここがライブハウスになります。
ホワイトボードやピアノもありますよ。

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