椅子に座って水分補給。みんなが語り合う場としてご利用いただけます。ホッと一息しにいらしてください。毎日午後から、どなたでもご利用いただけます。特に毎週火曜日の午後は「ふれあいカフェ」としてお茶やお菓子の提供もあります。
日々の受付やご入会受付もこちらにて。 笑顔のトレーナーがいつでもお待ちしています。
運動の最初に身体をほぐし、最後にクールダウンしましょう。オリジナルDVDを見ながら、気持ちよく筋肉をのばします。
スタジオレッスンはこちらでも行います。大きな鏡に全身を映してボディーチェックしましょう!各講座やイベントもこの部屋で開催します。
リハランナー(写真左奥の2台)は、安全性を重視した頑丈な作りで、ゆっくりした歩行から軽いジョギングまで対応しています。リハバイク(写真左手前の2台)は低い座面で乗り降り楽々♪安全にペダルこぎ運動ができます。また、白い方のバイク(写真右)は、最大酸素摂取量が測定できます。
筋トレは肩こりや痛みの改善、血圧や血糖値を下げる効果も! 筋トレマシン7台のうちの3台は、1台3役の複合機です。マシンからの乗り降りがしにくい方でも1台で複数のトレーニングが可能です。 筋肉をつけることによって、脂肪も燃えやすくなります。
ロッカー完備の更衣室です。受付にてロッカーのカギをお渡しします。荷物を入れたらカギを預けていただくので安心です。女子更衣室には化粧台もあります。
2階には広いホールがあり、テーブルと椅子を完備しています。ヨガマットを敷いてスタジオレッスンを行ったり、P+カフェなどのイベントでは、テーブルと椅子を利用しています。ハート♡カクテルの音楽療法のときは、ここがライブハウスになります。ホワイトボードやピアノもありますよ。