2月の終わりに職場の後輩の結婚式がありました。
普段、スーツを着ない生活をしているので、すごく久しぶりに
スーツに袖をとおしました。
なんとか着れたのですが…
お正月明けから、会員さんと一緒に減量開始！
当日までに、2kg減！！
スーツにも少しだけ、ほんとに少しだけ
余裕ができてギリギリ見れる状態になりました。
結婚式は感動的な素晴らしい式でした。
これからも末永く幸せな家庭を築いていただきたいと願っています。
そして、後輩の彼にはこれから、P+を引っ張っていく、
責任感ある仕事を期待したいですね！
さてさて、話は戻って2kg体重が落ちて僕の体におきた変化をお話します。
僕は最近、腰痛に悩まされていました。
朝はストレッチをしないと動くのも大変。
それが、ふと気がついたらその腰痛が気にならなくなっていました。
やはり、余分な体重は関節に負担になると、いつも会員さんへ言っていましたが、
身をもって体感しました（笑）
あと、もう一つこんな効果もありました。
娘も一緒にお菓子をやめてくれました。
同じ目標で、誰か一緒にチャレンジしてくれると、とても心強いですね。
今回の減量成功は娘のおかげかな（笑）
ちなみに娘も-1kg達成したようです。
運動始めたい人、何かにチャレンジしたい人
P+で一緒に頑張ろう！！
健康運動指導士 中村修