当ジムでは、今月は体組成測定月間となっています。
会員さんの日頃のトレーニングの成果を確認できる月ですね。
体組成を測定すると、体重から体脂肪、筋肉量、水分量など
さまざまなデータを数値化できるので、トレーニングの効果が
目に見えて分かるところが良いですね。
会員さんもその結果に一喜一憂して、今後のトレーニングにも
身が入ります。
ただ、当ジムではトレーニングの効果をこの数値だけでみることは
しないようにしています。
例えば、会員さんの普段の生活のなかで、｢階段を上るのが楽になった｣
｢そういえば家の前の坂を休まないで上れるようになった｣など
体感として感じている効果も大事にしています。
トレーナーも会員さんの小さな変化を見落とさないように、コミュニケーションを
とりながら運動に対するモチベーションを下げないように心がけています。
こんな時代だからこそ、会員さんの気持ちに寄り添った指導をして心身ともに
健康になっていただけたらと思います。
シニアジムP+は見学、入会は随時受け付けておりますので、ご興味のある方は
一度、足をお運びいただければと思います。
健康運動指導士 中村修