昨日は久々の晴天。
そして僕のお休みと見事に一致。
これといって、予定もなかったので
金魚の水槽の水替えをしました。
今回、ちょっとサボっていて
1ヶ月ぶりくらい放置してしまったので
掃除にも力が入り、水も全取っ替え。
半日仕事でした(^_^;
本当は水を全部取り替えるのは良くないそうですが
今回は思い切りました。
金魚にはちょっと負担がかかってしまうけど
きれいなお水の方がきっと気持ち良く泳げるはずと
自分に言い聞かせています（笑）
ちなみに水温はしっかり合わせてあります。
さて、金魚もそうですが
人も環境が変わると、気持ちの切り替えスイッチに
なったりします。部屋の掃除もそうですが、
例えば、習い事を始めてみる。いろいろなイベントに参加してみる。
同じ職場の人、近所の人でも、普段あまり話さない人と会話をしてみる。
なんでも良いんです、環境がすこし変化するだけで、
今まで見ていた景色が変わってきたりします。
それが自分にとって必ずしも良い刺激になるとは限りませんが
世界が広がるのは間違いないですね。
年を重ねていくと、考え方が硬くなってしまう。
こう言われたら、こう！
答えが一つしか出てこない
答えは一つかもしれない
でもそこにたどり着くまでの考え方は無限にあることを忘れてはいけないなぁと思います。
これからもたくさんの方と関わって、いろいろな考え方が
できるように、自分の世界を広げていければと思います。
皆さんも決めつけた考え方にならないように
まずは、身近なことで少し変化をつけてみませんか？
例えば食卓の座る場所を変えてみる
これだけでも、見えてくる世界が変わるかも…
もちろん物理的に見えてくるものは変わりますが、
ご自身の感覚、体の違和感、家族の反応
いろいろな変化を楽しめます（笑）
では11月はすこし勇気をだして
普段の生活にアクセントをつけてみましょう。
健康運動指導士 中村修